Uma vida com dores rouba os momentos simples — brincar com os filhos, trabalhar, viver o dia sem limites. O Pilates é mais que exercício: é o cuidado que devolve mobilidade, disposição e qualidade de vida, com o acolhimento de quem tem 30 anos de experiência.
Vagas limitadas por horário, para garantir atenção individual a cada aluno.
Simone Feldmann é educadora física com 30 anos de atuação em diversas áreas esportivas e educacionais — clubes, escolas e treinamento físico.
Há cinco anos descobriu no Pilates uma nova paixão: a prática transformou sua própria qualidade de vida e despertou o desejo de ajudar outras pessoas a alcançarem o mesmo equilíbrio. Desde então, dedica-se integralmente ao método como instrutora certificada, em constante atualização para entregar o melhor a cada aluno.
Afinal, a saúde é a base de tudo — e cuidar dela é o seu propósito.
Registro profissional · CREF 034258-G/RSO objetivo do Pilates é devolver o diálogo entre corpo e mente. Ele trabalha o corpo de forma global — e a ciência tem acompanhado esses efeitos.
Fortalecimento do core, melhora da postura e da estabilidade da coluna — com efeito que tende a se manter ao longo do tempo.
Movimentos controlados que aumentam amplitude articular, equilíbrio e resistência muscular, devolvendo fluidez ao dia a dia.
Ao conectar respiração e movimento, a prática está associada à redução de sintomas de ansiedade e depressão e a mais disposição.
Alinhamento, equilíbrio entre músculos opostos e percepção do próprio corpo em cada gesto.
O padrão respiratório correto melhora a estabilidade do tronco e a conexão entre diafragma e assoalho pélvico.
Prática regular associada à melhora da qualidade do sono e ao bem-estar geral — em todas as fases da vida.
Das dores do dia a dia à preparação para grandes momentos, o método se adapta às suas necessidades e objetivos.
Equipamentos profissionais, turmas reduzidas e uma atmosfera leve para o seu momento de autocuidado.
Aparelhos Physio Pilates, em madeira de lei e couríssimo — estabilidade, segurança e conforto para uma prática eficiente.
Número limitado de alunos para garantir orientação próxima e atenção total em cada movimento.
Atmosfera silenciosa, leve e climatizada, preparada para o seu conforto.
Sem complicação. Em poucos passos você começa a cuidar do seu corpo com segurança e acompanhamento.
O primeiro passo é simples: mande uma mensagem e conte o que você procura.
Uma conversa rápida para entender seu objetivo, sua rotina e seu histórico de saúde.
No estúdio, fazemos a anamnese: uma ficha completa preenchida com atenção, para cuidar de você com responsabilidade e segurança.
Montamos um plano de aulas adequado ao seu corpo, ao seu ritmo e aos seus objetivos.
Venha sentir a diferença de um corpo mais leve, saudável e presente em cada gesto. Avaliação personalizada e plano de aula sob medida.
